<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
		>
<channel>
	<title>Comentarios para Next challenge.</title>
	<atom:link href="http://next-challenge.com/comments/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://next-challenge.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 25 Jan 2012 23:22:55 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
	<item>
		<title>Comentario en Salir en bici de carretera por Madrid por nextchallenge</title>
		<link>http://next-challenge.com/2009/03/20/salir-en-bici-de-carretera-por-madrid/comment-page-1/#comment-3540</link>
		<dc:creator><![CDATA[nextchallenge]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Jan 2012 23:22:55 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://nextchallenge.wordpress.com/2009/03/20/salir-en-bici-de-carretera-por-madrid/#comment-3540</guid>
		<description><![CDATA[hola! 

perdona tardar en la respuesta pero no habíamos visto el comentario. Esta es la subida a Pedriza, que se coge desde la carretera que bordea el pantano de miraflores. Hay que hacer el carril bici hasta el final, despues coger la carretera a la izquierda direccion soto del real, y una vez alli verás el desvío a pedriza a mano derecha. Es un parque natural espectacular. Tiene mucho mucho recorrido! 

espero que te guste. un abrazo]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola! </p>
<p>perdona tardar en la respuesta pero no habíamos visto el comentario. Esta es la subida a Pedriza, que se coge desde la carretera que bordea el pantano de miraflores. Hay que hacer el carril bici hasta el final, despues coger la carretera a la izquierda direccion soto del real, y una vez alli verás el desvío a pedriza a mano derecha. Es un parque natural espectacular. Tiene mucho mucho recorrido! </p>
<p>espero que te guste. un abrazo</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario en Libro de running impresionante: &#8220;Born to Run&#8221; por Oskar</title>
		<link>http://next-challenge.com/2010/09/03/libro-de-running-impresionante-born-to-run/comment-page-1/#comment-3515</link>
		<dc:creator><![CDATA[Oskar]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Jan 2012 15:12:07 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://next-challenge.com/?p=3054#comment-3515</guid>
		<description><![CDATA[Existe en español; me lo regalaron este fin de semana.

Un saludo,
Oskar]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Existe en español; me lo regalaron este fin de semana.</p>
<p>Un saludo,<br />
Oskar</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario en Salir en bici de carretera por Madrid por david</title>
		<link>http://next-challenge.com/2009/03/20/salir-en-bici-de-carretera-por-madrid/comment-page-1/#comment-3471</link>
		<dc:creator><![CDATA[david]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 19:40:47 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://nextchallenge.wordpress.com/2009/03/20/salir-en-bici-de-carretera-por-madrid/#comment-3471</guid>
		<description><![CDATA[Buenas chicos¡¡¡¡
Soy un asiduo de este carril bici, pero ¿dónde pillais esa carretera?? Es que parece muy solitaria y muy segura. Porque no me suena que sea la subida a la morcuera o canencia, no?
Un saludo y muchas gracias]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Buenas chicos¡¡¡¡<br />
Soy un asiduo de este carril bici, pero ¿dónde pillais esa carretera?? Es que parece muy solitaria y muy segura. Porque no me suena que sea la subida a la morcuera o canencia, no?<br />
Un saludo y muchas gracias</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario en Integrante del mítico club BAA! por Diego Garcia</title>
		<link>http://next-challenge.com/2011/11/17/integrante-del-mitico-club-baa/comment-page-1/#comment-3068</link>
		<dc:creator><![CDATA[Diego Garcia]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Nov 2011 05:03:47 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://next-challenge.com/?p=3349#comment-3068</guid>
		<description><![CDATA[Bueno bueno, vamos poniendole fecha entonces...que te parece Leadville 100 en agosto 2012 (http://www.leadvilleraceseries.com/page/show/311976-leadville-trail-100-run).
Vamos por un sub 25 en una de las 100 millas mas dificiles del mundo :)
Yo me anoto!!!

Un abrazo grande y nos vemos en abril!]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Bueno bueno, vamos poniendole fecha entonces&#8230;que te parece Leadville 100 en agosto 2012 (<a href="http://www.leadvilleraceseries.com/page/show/311976-leadville-trail-100-run" rel="nofollow">http://www.leadvilleraceseries.com/page/show/311976-leadville-trail-100-run</a>).<br />
Vamos por un sub 25 en una de las 100 millas mas dificiles del mundo <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /><br />
Yo me anoto!!!</p>
<p>Un abrazo grande y nos vemos en abril!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario en Integrante del mítico club BAA! por nextchallenge</title>
		<link>http://next-challenge.com/2011/11/17/integrante-del-mitico-club-baa/comment-page-1/#comment-3066</link>
		<dc:creator><![CDATA[nextchallenge]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Nov 2011 22:52:59 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://next-challenge.com/?p=3349#comment-3066</guid>
		<description><![CDATA[Gracias Diego, 

nada de maquina que aqui el único sub-24h en 100 millas eres tu eh? De verdad que me tienes impresionado y con ciertas ganas de probar esta animalada de las 100mi, aunque aun considero que es de locos! Ojala podamos correr alguna juntos algún día. Por lo de correr juntos, descuida que en abril corremos juntos, en el maratón de Boston! A prepararse que seguro clavas un sub-3h! un abrazo]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Gracias Diego, </p>
<p>nada de maquina que aqui el único sub-24h en 100 millas eres tu eh? De verdad que me tienes impresionado y con ciertas ganas de probar esta animalada de las 100mi, aunque aun considero que es de locos! Ojala podamos correr alguna juntos algún día. Por lo de correr juntos, descuida que en abril corremos juntos, en el maratón de Boston! A prepararse que seguro clavas un sub-3h! un abrazo</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario en Integrante del mítico club BAA! por Diego Garcia</title>
		<link>http://next-challenge.com/2011/11/17/integrante-del-mitico-club-baa/comment-page-1/#comment-3046</link>
		<dc:creator><![CDATA[Diego Garcia]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 20 Nov 2011 04:29:49 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://next-challenge.com/?p=3349#comment-3046</guid>
		<description><![CDATA[Felicitaciones Pepe, sos una maquina. Espero algun dia poder correr juntos alguna ultra en algun lugar del mundo.

Un abrazo grande

Diego]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Felicitaciones Pepe, sos una maquina. Espero algun dia poder correr juntos alguna ultra en algun lugar del mundo.</p>
<p>Un abrazo grande</p>
<p>Diego</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario en Cómo llevar geles en pantalones de running en la Marató de Barcelona? por antonio barbero garcia</title>
		<link>http://next-challenge.com/2009/02/24/como-llevar-geles-en-pantalones-de-running-en-la-marato-de-barcelona/comment-page-1/#comment-3034</link>
		<dc:creator><![CDATA[antonio barbero garcia]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Nov 2011 07:34:07 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://nextchallenge.wordpress.com/2009/02/24/como-llevar-geles-en-pantalones-de-running-en-la-marato-de-barcelona/#comment-3034</guid>
		<description><![CDATA[Muchas gracias por todo! de todas formas he estado indagando, y me he enterado que si te tomas el gel sin agua y d una sola vez (que fue lo k hice) puede provocar precisamente lo k me paso... asi k a nadie se le ocurra meterse un gel sin tener una botella de agua cerca o se le puede arruinar la carrera!]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Muchas gracias por todo! de todas formas he estado indagando, y me he enterado que si te tomas el gel sin agua y d una sola vez (que fue lo k hice) puede provocar precisamente lo k me paso&#8230; asi k a nadie se le ocurra meterse un gel sin tener una botella de agua cerca o se le puede arruinar la carrera!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario en Cómo llevar geles en pantalones de running en la Marató de Barcelona? por nextchallenge</title>
		<link>http://next-challenge.com/2009/02/24/como-llevar-geles-en-pantalones-de-running-en-la-marato-de-barcelona/comment-page-1/#comment-3031</link>
		<dc:creator><![CDATA[nextchallenge]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Nov 2011 21:38:48 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://nextchallenge.wordpress.com/2009/02/24/como-llevar-geles-en-pantalones-de-running-en-la-marato-de-barcelona/#comment-3031</guid>
		<description><![CDATA[Hola Antonio, bienvenido! 

en cuanto a los geles, no tengo mucha experiencia en que pasa si se llevan en la mano, pero no creo que el que estén calientes afecte a la descomposición estomacal que comentas. Recuerdo entrenar en julio-agosto con calores que dejaban el agua de los bidones inbebible (casi hervía) y los geles no estaban mal. 

El irse por la pata es un problema muy común, pero creo que tiene más que ver con la marca de gel en sí y con el que tu cuerpo se acostumbre a ellos. Por eso, recomendaría, (1) encontrar que marca es la que te funciona bien (hay 2-3 en el mercado) - mi recomendación es no ahorrar en esto, que al fin y al cabo es importante y en algunos casos puede hasta llegar a arruinar la experiencia en una carrera y no te deja disfrutar. (2) Tratar de practicar el tomar geles en entrenos en condiciones similares a las de la carrera (mismo desayuno, etc) para ir descartando factores que influyan. Seguramente serán los nervios y/o todo lo que te hayas metido 

Finalmente, como consejo a como llevar los geles, nosotros los ponemos en la parte de dentro del pantalón, y que solo salga un trozo que doblamos hacia afuera y enganchamos con un imperdible. Es muy práctico porque así se abre solo al estirar de el. 

Ojalá te sea de ayuda! 

un abrazo]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola Antonio, bienvenido! </p>
<p>en cuanto a los geles, no tengo mucha experiencia en que pasa si se llevan en la mano, pero no creo que el que estén calientes afecte a la descomposición estomacal que comentas. Recuerdo entrenar en julio-agosto con calores que dejaban el agua de los bidones inbebible (casi hervía) y los geles no estaban mal. </p>
<p>El irse por la pata es un problema muy común, pero creo que tiene más que ver con la marca de gel en sí y con el que tu cuerpo se acostumbre a ellos. Por eso, recomendaría, (1) encontrar que marca es la que te funciona bien (hay 2-3 en el mercado) &#8211; mi recomendación es no ahorrar en esto, que al fin y al cabo es importante y en algunos casos puede hasta llegar a arruinar la experiencia en una carrera y no te deja disfrutar. (2) Tratar de practicar el tomar geles en entrenos en condiciones similares a las de la carrera (mismo desayuno, etc) para ir descartando factores que influyan. Seguramente serán los nervios y/o todo lo que te hayas metido </p>
<p>Finalmente, como consejo a como llevar los geles, nosotros los ponemos en la parte de dentro del pantalón, y que solo salga un trozo que doblamos hacia afuera y enganchamos con un imperdible. Es muy práctico porque así se abre solo al estirar de el. </p>
<p>Ojalá te sea de ayuda! </p>
<p>un abrazo</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario en Cómo llevar geles en pantalones de running en la Marató de Barcelona? por antonio barbero garcia</title>
		<link>http://next-challenge.com/2009/02/24/como-llevar-geles-en-pantalones-de-running-en-la-marato-de-barcelona/comment-page-1/#comment-3007</link>
		<dc:creator><![CDATA[antonio barbero garcia]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Nov 2011 15:00:16 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://nextchallenge.wordpress.com/2009/02/24/como-llevar-geles-en-pantalones-de-running-en-la-marato-de-barcelona/#comment-3007</guid>
		<description><![CDATA[hola, soy nuevo aqui! queria comentaros una cosilla referente a los geles a ver si alguien me pued ayudar, en las dos ultimas medias que he hecho, llevaba el gel en la mano,algo incomodo pero no veia otra opcion..el caso es que cuando me lo tome estaba muy caliente y con una textura un poco extraña al haber cogido temperatura de llevarlo en la mano.la cuestion es que al poco rato seme descompone el cuerpo y hasta he tenido que parar hacer mis necesidades porque no podia aguantar mas.yo creo que es debido a que se ponen en mal estado de llevarlos en la mano, puede ser?? Gracias]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola, soy nuevo aqui! queria comentaros una cosilla referente a los geles a ver si alguien me pued ayudar, en las dos ultimas medias que he hecho, llevaba el gel en la mano,algo incomodo pero no veia otra opcion..el caso es que cuando me lo tome estaba muy caliente y con una textura un poco extraña al haber cogido temperatura de llevarlo en la mano.la cuestion es que al poco rato seme descompone el cuerpo y hasta he tenido que parar hacer mis necesidades porque no podia aguantar mas.yo creo que es debido a que se ponen en mal estado de llevarlos en la mano, puede ser?? Gracias</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario en Boston Half Marathon: &#8220;el que tuvo (no siempre) retuvo&#8221; por Series con el club BAA &#171; Next challenge.</title>
		<link>http://next-challenge.com/2011/10/13/boston-half-marathon-el-que-tuvo-no-siempre-retuvo/comment-page-1/#comment-2927</link>
		<dc:creator><![CDATA[Series con el club BAA &#171; Next challenge.]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Oct 2011 23:05:05 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://next-challenge.com/?p=3321#comment-2927</guid>
		<description><![CDATA[[...] de si apuntarme al mítico club de Boston BAA, y al final, después de ver en nivel que tenían en el medio-maratón de Boston, me [...]]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] de si apuntarme al mítico club de Boston BAA, y al final, después de ver en nivel que tenían en el medio-maratón de Boston, me [...]</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
