Por fin de nuevo sobre la bici!

Parece mentira, pero a día de ayer ya habían pasado 9 meses desde que me subí a mi Specialized por última vez… Lo que en 2009 fue casi mi segunda casa (después de la oficina, por supuesto!), este año la bici había permanecido en la sombra durante cerca de 12 meses…

Entre el entreno para el UTST hasta abril y la mudanza a Londres, me había centrado mucho (demasiado!) en el running, donde al menos estoy consiguiendo mantener el puntillo de forma para poder meter gas a fondo a partir de septiembre para preparar la Maratón de Atenas (recorrido original de Filípides Maratón-Atenas en su 2500 aniversario!) el próximo 31 de octubre. Voy como parte del equipo de mi empresa y vamos con fines de captar fondos para charities, pero yo trataré además de hacer un tiempo decente, e intentar volver a bajar de las 3h… veremos qué tal va!

Volviendo a la bici, ayer me “armé de valor” y antes de volver a meterla en la maleta para llevarla a Mallorca la semana que viene, salí a rodar muy suave un rato a ver qué pasaba, más que nada por aquello de no volver a empaquetar la bici sin que hubiese tocado el asfalto! La verdad es que como dicen, lo de “ir” en bici más o menos se recuerda, pero claramente el dicho popular se limita a la habilidad de “ir” sobre las 2 ruedas sin perder el equilibrio, y para nada al rendimiento y sensaciones…

Salí a hacer un poco de “cicloturismo” (pese a algunos calentones acoplado hasta que las piernas me reventaban a los pocos minutos, a lo que hice ayer no se le puede llamar mucho más que hacer el turista sobre la bici) durante algo menos de una hora por Hyde Park. Los fines de semana, todo The Mall está cerrado al tráfico, con lo que puede hacer unas series acoplado “ante el asombro de los turistas” que se dirigían a Buckingham, rodando a 35-37km/h, ante el riesgo que la reina me detectara por la ventana durante su hora del té y mandase a la guardia para detener al loco ciclista… Como buen turista, paré 2 minutos frente al palacio de Buckingham para presenciar el cambio de la guardia. Luego rodé un rato por Hyde Park, replicando el circuito de bici donde la semana pasada Javier Gómez Noya ganó la prueba de Londres del Dextro Energy ITU World Championship (adjunto un par de fotos del sprint final de Javier Gómez Noya – brutal cómo voló haciendo los 10k en 29min! – y recogiendo el trofeo. Estuvimos con María animándole como locos durante todo el sector de running y lo pasamos en grande!).

Las buenas noticias:

- Me acordaba de encajar el pedal automático a la primera y de sacarlo antes de parar para no hacer la típica caída de novato (que supongo que la mayoría hemos hecho en nuestros primeros pasos con pedal automático) a 0km/h que, aunque cero dolorosa, deja el manillar hecho unos zorros y genera carcajadas en los compañeros de salida;

- Bastante ágil todavía en el manejo del cambio;

- Riñones y lumbares todavía flexibles para aguantar bastante rato acoplados sin quejarse (exactamente mismo reglaje que en el IM e iba muy cómodo, la verdad);

- Piernas ágiles (cadencias de 90-100rpm me salían naturalmente);

- La bici va de maravilla (cambio incluido!) pese a no haberla usado y haberla transportado bastante… Al llegar a Mallorca la llevaré a que me la pongan a punto pero la verdad es que me sorprendió lo fina que va todavía! (la bici no es la excusa de mi bajo rendimiento…);

- Me lo pasé en grande pese a lo monótono del circuito, y reavivé mis ganas de pedalear!

Las malas noticias:

- Como aquél que había jugado bien al tenis y que lo ha dejado durante años: veía dónde quería “poner la bola” pero mi “raqueta despedía la bola” hacia el cielo… Pérdidas de ritmo en los repechos, a la que me despistaba mi cadencia se descontrolaba … en fin, falta de ritmo constante;

- Piernas calentitas al mínimo repecho; pinta que ahora no sería capaz de subir ningún puerto por fácil que sea…

En resumen, por fin he vuelto a salir a rodar en la bici, y creo que he recuperado la motivación para volver a rodar. La semana que viene volveré a Mallorca y en principio volveré a salir a rodar con Borja, sus hermanos y grupeta. El año pasado, y estando yo en pico de forma ya que había hecho el IM sólo un mes antes, pude mantener su ritmo… este año me presento con 3 o 4 horas de bici en los últimos 12 meses, por lo que no pinta que les aguante demasiado… pero al menos serán unos buenos entrenos de calidad!