Como cada miércoles… Series 2×2110 en Hyde Park
Después de un gran fin de semana a base de trail en Collserola con pepe y un gran grupillo reclutado por los sherpas Sime y Manuel, tocó el domingo volver a Londres y cambiar la tierra de Collserola por el asfalto de Hyde Park.
Tras un par de días suaves de rodaje, llegó el miércoles… Y como cada semana: series al canto! 2x2110mts de sufrimiento pero buen entreno.
A las 6.45am sharp suena el despertador y casi sin darme cuenta salto a la calle… Cuenta atrás para el pistoletazo de salida para las series. Como siempre, me asalta una pereza brutal y empiezan las tentaciones… “qué tal si dejamos las series para mañana y me dedico a un rodaje suave por el parque?”. Y es que con el espectacular día que hacía hoy (sol y calor ya a las 7am) lo de meterse a hacer series no “pegaba”…
Antes de que me venzan las tentaciones, y cortando el calentamiento en unos escasos 5min (yo creo que a los 6min hubiera decidido pasar de las series), me planto en el circuito alrededor del Serpentine, me armo de valor, y empiezo la faena para el 2x2110mts semanal…
La verdad es que hoy me he sentido más cómodo y suelto que las semanas anteriores, aunque los tiempos han salido ligeramente peores… Supongo que me ha faltado la chispita para apretar un poco los dientes y rebajar un poco el crono. El veredicto: primer 2,110 en 7’23” (3’30”/km) y segundo en 7’13” (3’25”/km). Hay que afinar todavía un poco el lápiz de cara a la carrera de 5,600mts a la que nos ha invitado JP Morgan en 2 semanas (http://www.jpmorganchasecc.com/events.php?city_id=10). La verdad es que me estoy acomodando y estas distancias tan cortas me dan vértigo…
Hoy no he llevado el móvil para sacar fotos, así que cuelgo unas fotos en que se aprecia el circuito de los miércoles…
Llego a la oficina a las 8.30am con puntualidad británica, con la satisfacción de tener los deberes deportivos del día hechos…
Peps, ahora te toca a ti!
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- hyde park serpentine
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- serpentine hyde 470×350
bien Javi!
yo me he despertado con retoritijones por lo que he dedido dejarlo para mediodía. Aunque ya anticipo que, después de haber estado desde el IM sin hacer series, voy a empezar por 2×2000 a 3’45”-3’50”/km. Además, voy a intentarlo a las 14h30, con la solana en el cogote!!!
ya os cuento después