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	<title>Comentarios en: 30km por el Pardo: Seguimos progresando en el Trail-run!!</title>
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		<title>Por: nextchallenge</title>
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		<dc:creator><![CDATA[nextchallenge]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Feb 2010 18:06:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ya ya!! Sergio sabemos que vas de &quot;tapado&quot;!! Con lo fuerte que estás, estoy seguro que te saldrás en todo y si encima es sin entreno, mejor que mejor!! A mi me tocan unas penitencias muy bestias... 

Nacho, a ver si te apuntas con nosotros al globo de las 3h45 en la Marató de BCN! Siempre es bastante divertido! Lo de las Aguas con Sime y JAvi se va a convertir en un clásico! Impresionante el &quot;endurance&quot; de despertarse cada día a las 6h15!!]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ya ya!! Sergio sabemos que vas de &#8220;tapado&#8221;!! Con lo fuerte que estás, estoy seguro que te saldrás en todo y si encima es sin entreno, mejor que mejor!! A mi me tocan unas penitencias muy bestias&#8230; </p>
<p>Nacho, a ver si te apuntas con nosotros al globo de las 3h45 en la Marató de BCN! Siempre es bastante divertido! Lo de las Aguas con Sime y JAvi se va a convertir en un clásico! Impresionante el &#8220;endurance&#8221; de despertarse cada día a las 6h15!!</p>
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		<title>Por: Nacho Pujol</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Nacho Pujol]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Feb 2010 17:39:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Vaya animales estáis hechos chavales! y tu también sergio, después de tu marca en granollers y el tri de bcn está visto que tienes un buen motor y con lo motivado que se te ve vas a arrasar este año...
Javi tengo en mente lo de apuntarme al madrugón de crta aguas. Mi espalda mejora después de una recaída a lo bestia hace 2 semanas, no me podía ni sentar, y tuve que volver a comenzar. La semana pasada sin hacer nada, esta nadando i un poco de spinning...con el paréntesis del miercoles, que pillé fiesta en el curro, y estuve haciendo surf! frío del copón pero solazo i una izquierda de 1.5m que abría bastante bien! jeje cierro paréntesis...y la semana que viene quiero comenzar a correr, a ver si llego a la maratón de bcn para acabarla simplemente, y según cómo me vea me apunto a la crta aguas...
Abrassos]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Vaya animales estáis hechos chavales! y tu también sergio, después de tu marca en granollers y el tri de bcn está visto que tienes un buen motor y con lo motivado que se te ve vas a arrasar este año&#8230;<br />
Javi tengo en mente lo de apuntarme al madrugón de crta aguas. Mi espalda mejora después de una recaída a lo bestia hace 2 semanas, no me podía ni sentar, y tuve que volver a comenzar. La semana pasada sin hacer nada, esta nadando i un poco de spinning&#8230;con el paréntesis del miercoles, que pillé fiesta en el curro, y estuve haciendo surf! frío del copón pero solazo i una izquierda de 1.5m que abría bastante bien! jeje cierro paréntesis&#8230;y la semana que viene quiero comenzar a correr, a ver si llego a la maratón de bcn para acabarla simplemente, y según cómo me vea me apunto a la crta aguas&#8230;<br />
Abrassos</p>
]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Por: Sergio</title>
		<link>http://next-challenge.com/2010/02/09/30km-por-el-pardo-seguimos-progresando-en-el-trail-run/comment-page-1/#comment-1615</link>
		<dc:creator><![CDATA[Sergio]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 17:04:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Mañana kizas me anime a subir corriendo a la Carretera de las Aguas, ya os contare como me va...

Ultimamente todo  son despropositos:

1.Como os decia ayer no entrené...
2.Esta mañana fui a nadar pero se habia caido una placa del techo y la piscina esta cerrada.

3.Este finde me voy a skiar, asi q pierdo entrenos de viernes, sabado y domingo, ESTO ES UN DESASTRE!!!! 

Hoy con suerte haga una sesion de spinning...

Quien da mas? yo seguro q doy menos...

Creo q os pasare otra cronica...

S.





La proxima semana cojo de verdad al toro por los cuernos

Abrazo!!!

S.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Mañana kizas me anime a subir corriendo a la Carretera de las Aguas, ya os contare como me va&#8230;</p>
<p>Ultimamente todo  son despropositos:</p>
<p>1.Como os decia ayer no entrené&#8230;<br />
2.Esta mañana fui a nadar pero se habia caido una placa del techo y la piscina esta cerrada.</p>
<p>3.Este finde me voy a skiar, asi q pierdo entrenos de viernes, sabado y domingo, ESTO ES UN DESASTRE!!!! </p>
<p>Hoy con suerte haga una sesion de spinning&#8230;</p>
<p>Quien da mas? yo seguro q doy menos&#8230;</p>
<p>Creo q os pasare otra cronica&#8230;</p>
<p>S.</p>
<p>La proxima semana cojo de verdad al toro por los cuernos</p>
<p>Abrazo!!!</p>
<p>S.</p>
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	<item>
		<title>Por: nextchallenge</title>
		<link>http://next-challenge.com/2010/02/09/30km-por-el-pardo-seguimos-progresando-en-el-trail-run/comment-page-1/#comment-1614</link>
		<dc:creator><![CDATA[nextchallenge]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 11:25:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[que tal todos??

Las salidas de trail en grupo son un puntazo!! Además, la logística es relativamente sencilla eh? Unas zapatillas y al lío... Además, con el GPS es muy entertenido! Tengo ganas de ir a buscar nuevas rutas!]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>que tal todos??</p>
<p>Las salidas de trail en grupo son un puntazo!! Además, la logística es relativamente sencilla eh? Unas zapatillas y al lío&#8230; Además, con el GPS es muy entertenido! Tengo ganas de ir a buscar nuevas rutas!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Alemán</title>
		<link>http://next-challenge.com/2010/02/09/30km-por-el-pardo-seguimos-progresando-en-el-trail-run/comment-page-1/#comment-1613</link>
		<dc:creator><![CDATA[Alemán]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 08:39:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Muy buenos entrenos! Qué rabia no haberos podido acompañar!!! Pablo ponte guapo que en Sables sales en la tele seguro!!!jajajaaaaa. Va a ser una experiencia increible! Sólo faltan los hermanos Rigau! Seguro que para dentro de unos años los tenemos en el desierto!!!

Nos vemos!

Alemán]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Muy buenos entrenos! Qué rabia no haberos podido acompañar!!! Pablo ponte guapo que en Sables sales en la tele seguro!!!jajajaaaaa. Va a ser una experiencia increible! Sólo faltan los hermanos Rigau! Seguro que para dentro de unos años los tenemos en el desierto!!!</p>
<p>Nos vemos!</p>
<p>Alemán</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Pablo</title>
		<link>http://next-challenge.com/2010/02/09/30km-por-el-pardo-seguimos-progresando-en-el-trail-run/comment-page-1/#comment-1612</link>
		<dc:creator><![CDATA[Pablo]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 22:41:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Qué buenos los videos! Y me gusta mucho tu gps Pepe, una información buenísima y he alucinado con la precisión en los caminos. Fantástico. Un abrazo Sergio, estás hecho un fenómeno!.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Qué buenos los videos! Y me gusta mucho tu gps Pepe, una información buenísima y he alucinado con la precisión en los caminos. Fantástico. Un abrazo Sergio, estás hecho un fenómeno!.</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Por: javirigau</title>
		<link>http://next-challenge.com/2010/02/09/30km-por-el-pardo-seguimos-progresando-en-el-trail-run/comment-page-1/#comment-1611</link>
		<dc:creator><![CDATA[javirigau]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 21:38:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Qué tal Sergio!!! A ver si te apuntas al trail! Esta makana 16k por les aigües con Sime con lluvia torrencial... Ha sido precioso! 

Ánimo con los trabajos y a ver si te animas por la mañana algún día!
J]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Qué tal Sergio!!! A ver si te apuntas al trail! Esta makana 16k por les aigües con Sime con lluvia torrencial&#8230; Ha sido precioso! </p>
<p>Ánimo con los trabajos y a ver si te animas por la mañana algún día!<br />
J</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Sergio</title>
		<link>http://next-challenge.com/2010/02/09/30km-por-el-pardo-seguimos-progresando-en-el-trail-run/comment-page-1/#comment-1610</link>
		<dc:creator><![CDATA[Sergio]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 21:24:06 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://next-challenge.com/?p=2510#comment-1610</guid>
		<description><![CDATA[Q bueno!!!!

Q grande Pablo en el segundo video llevando la batuta a las maquinas Rigau

Abrazo!!!

S

p.d: Por bcn lloviendo y a full con los trabajos en grupo... hoy cero entreno, asi q subiendome por las paredes]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Q bueno!!!!</p>
<p>Q grande Pablo en el segundo video llevando la batuta a las maquinas Rigau</p>
<p>Abrazo!!!</p>
<p>S</p>
<p>p.d: Por bcn lloviendo y a full con los trabajos en grupo&#8230; hoy cero entreno, asi q subiendome por las paredes</p>
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