Rodillo… te acuerdas de mi?
Tras unos meses en los que nuestra relación se enfrió, hoy he vuelto a tontear con el rodillo. Ha sido una sesión de una hora a ritmo vigilando mantener cadencia >95rpm con dos bloques de 10’ con el 53×17 a 95-100rpm. El resultado ha sido un gran charco en el suelo y una pequeña sonrisa, recordando las sesiones de +3-horas que me había pegado cuando llovía durante la preparación del IronMan.
Rodillo pre-IM
Sin embargo, estoy un poco inquieto por la razón que me ha llevado a coger de nuevo el rodillo. Tengo una molestia en la base de los dedos del pie izquierdo que me salió durante el St. Esteve Trail y que vuelve cada día que hago más de 15km… pensé que sería el haber cambiado de zapatillas por el Test de Asics pero he hecho pruebas y de momento parece que no he dado con la tecla correcta. Creo que tendré que volver a la odisea del fisio… primer reto: encontrar un hueco para escaparme e ir; segundo reto: que me resuelvan lo que tengo en una o pocas sesiones que sino me arruino!!
Bajando por Collserola
Espero que la molestia no sea nada!
Ánimo
Peps, a cuidar bé el tema que en breve li fiquem a l’accelerador! Però estic tranquil que ets un expert en teràpies de choque, eh?
gracias a los dos!!
de momento trataré de ponerme Solvium Gel cada día un par de veces y a esperar que funcione. Como mínimo el finde volveré a probar a ver que pasa. Sino, mal comenzamos para UTST!!!
buenas!! ya veo que empezais a poneros a tope otra vez. Estais hechos unos maquinas!!
Ánimos Pepe con tus molestias!!
Y gracias Javi por tu comentario en el blog. Intentaré seguir tus consejos y a ver si me acerco a la 1h30 en la media.
Qua vaya bien este finde en Getafe con la media!!!
Javi