Video bajada trialera en collserola
Este video lo hice ayer, con las piernas ya tocadas por lo que no pude bajar todo lo rápido que hubiera querido. Además, me ha sorprendido que en video se ve “para chavales” cuando a mi me dio la sensación que me mataba!! haha. Lo que si se ve es lo chulo que es el camino y las posibilidades que tenemos, a solo unos metros de la carretera de las Aigües!!
Espero que alguno más os animéis a hacer un poco de montaña!! Quedamos cuando queráis!!!
Salida trail-run 22k por Collserola!
Ya llevo una semana y media de salidas diarias por Collserola a primera hora, tanto con mi mujer como solo.
Han sido unos 22k (calculo ya que he tardado 2h30 y normalmente vamos a 7-8km/h de media) que han comenzado subiendo casi recto desde pleno BCN hasta la antigua torre de telecomunicaciones para luego seguir enlazando caminos. Hoy ha tocado ir solo y he aprovechado para descubrir nuevas rutas. Ha sido impresionante enlazar caminos desde Vallvidrera hasta Can Cortes por la parte de detrás, pasando por sitios en los que no había estado (como por ejemplo la Ermita de Sta. Maria de Vallvidrera) u otros que solamente recordaba de mi etapa de MTB durante la universidad. En las fotos, se ve la cara de felicidad cuando de repente he encontrado un camino (aunque muuuy pequeño y descuidado) que me ha llevado directo a los pies del Tibidabo! He vuelto chorreando y con una sonrisa de oreja a oreja. Al llegar, lo primero un recuperat-ion que con el poco entreno que llevo no estoy como para jugármela y despertarme mañana con agujetas!!
Mañana colgaré el video de la bajada desde los bomberos que no tiene desperdicio! Hay un par de momentos que me ha ido del canto de un duro no caerme! Hubiera tenido gracia el video… jejeje
RECORDAD QUE EL VIERNES PUBLICAREMOS LOS RESULTADOS DEL SORTEO DE PRODUCTOS DE CHARITY CHALLENGES. Suerte
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Primeros pinitos de Trail con mi mujer!!
Fin a una etapa en Madrid y bienvenida a una nueva etapa, de estudiantes en Boston.
De momento, disfrutando muchísimo de la transición. Serán 15 días en BCN en los que combinamos recados con relax y todo el deporte que podemos. Después de unas primeras pruebas de caminos y trialeras con Patty a principios de esta semana, hoy hemos hecho ya un "loop" más largo y ha sido divertidisimo!
Hemos hecho unos 10-12km de CACO (caminar-correr) durante los que he ido haciendo pruebas con la nueva cámara de fotos que me regalaron por mi cumpleaños. Es a prueba de choques y me servirá para hacer fotos mejores que las que hacía con el móvil!! ya sabéis que soy un enamorado de ir capturando recuerdos de los paseos por la montaña. Aqui dejo una pequeña muestra!
Mañana más. Javi, después de tanto viaje y comida de avión, estamos nerviosos por ver tus tiempos en series!!
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Más cerca aún! Ironman en Mallorca en 2011?!?!?
Leyendo la web de Ironman, cosa muy recomendable, he encontrado la noticia de que en 2011 se hará el primer medio IronMan en Mallorca, en la ciudad de Alcudia. Está previsto para el 14 de Mayo 2011 o sea que las temperaturas serán ideales. Ojalá sea el previo a un IronMan completo. Me haría mucha ilusión poder hacerlo ya que tengo un recuerdo impresionante del Ultra Trail Serra de Tramontana que hicimos en Mallorca el pasado mes de Abril. El tiempo dirá!!
Thomas Cook Ironman 70.3 Mallorca
On May 14, 2011 the inaugural Thomas Cook Ironman 70.3 Mallorca will take place on the island of Mallorca. The Spanish island, known as a training paradise to many cyclists and triathletes, will host a qualifying race for the Ironman 70.3 World Championship for the first time. The host city of Alcudia is located in the north of the island and offers ideal conditions for the race.
It will be the first race of the European IRONMAN 70.3 race season, where athletes can test their form in mild temperatures.
Kai Walter, Managing Director of Ironman European Headquarters, says: “We, together with our title sponsor and strong partner Thomas Cook, are looking forward to welcoming many athletes to the season kick-off on Mallorca. With the swim in the Mediterranean Sea, the beautiful landscape of the bike course and the spectator-friendly run course through the inner-city of Alcudia, the Thomas Cook Ironman 70.3 Mallorca offers ideal conditions for another highlight in the European Ironman 70.3 race calendar.”
Michael Tenzer, CEO Tourism, Thomas Cook AG, says: “Mallorca is, and always will be, one of the most popular travel destinations for German tourists in the Mediterranean Sea. We are glad to place another highlight with our Ironman 70.3 race. Our travel operator, Neckermann Reisen, is leading in the market with his catalogue for sports travel. The trend sport, triathlon, is perfect for our program and Ironman 70.3 is a top event, both for tourism and for sports.”
Opening of registration and race course maps of the Thomas Cook IRONMAN 70.3 Mallorca will be published in September. Please visit www.ironman703-mallorca.com for further information about the race.
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Crónica de Sergio del ironman de Niza!!!!!!!
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Primero de todo, me gustaría empezar por los agradecimientos, pues no sé si a mitad crónica quizás alguno desconecte, de esta forma:Gracias a familia y a amigos por vuestro apoyo durante estos meses como el mismo día de la carrera pues me consta que muchos me ibais siguiendo minuto a minuto por internet.
Gracias a todos aquellos que han confiado más en mí que yo en mi mismo, pues no tenía claro ni el acabar y con 12 horas ya me daba por satisfecho.
Finalmente muchas gracias a los hermanos Rigau que me han ayudado con los entrenos, consejos y solucionando todas mis dudas (increíble el aguante que han tenido con todos mis mails)
CRONICA IM NIZA 2010
Y llegó el gran dia.
Es domingo 27 de junio y entre las 4:14 y 4:18 de la mañana suenan mis 4 alarmas (una del mv y 3 del reloj) aunque con la primera ya me he levantado de un salto.
Para variar, hago mi desayuno anti-triatlon el cual consiste en 3 vasos de leche… (uno con cereales, otro con tostadas y un café con leche). Acabado el desayuno, chekeo rápido todo lo q tengo q llevar, el día antes nos habían hecho dejar las bolsas de running, bike y la bici, así q cojo neopreno, bolsas de special needs (para bici y correr) y la de street wear.
Pues lo dicho me lavo los dientes y directo hacia los boxes.
Cuando llego ya empiezo a ver caras conocidas, Marcel Zamora con Cristian Llorens, Sintu y Lance, Albert Mitja, Ricard Abadias, etc. Me voy a mi bici y me pongo a hinchar ruedas.
Sigue llegando mas gente conocida pero ya es hora de ponerse el traje y bajar a la playa. Me despido de mis padres que están al pie del cañón. Tengo tentaciones de ponerme en el cajón de sub55 o sub 1:03, al final decido ser conservador y a regañadientes me voy al de 1:06 (Sergio!!!! Q hay q nadar con calma!!!)
SWIM (3,8km)
6:30AM Pistoletazo de salida!!!!
Salgo desde unas líneas mas atrás, lo q me permite ver a todo el mundo en el agua. Es una mezcla de agua hirviendo con el típico reportaje de animales donde se ven a los salmones remontando un rio, resumiendo, una locura. Los primeros metros, uno no nada, sino que va como flotando por encima de la gente. Al cabo de un rato las brazadas van cogiendo mas forma. Respiro en cada brazada para poder ir viendo hacia donde voy y coloco los brazos de tal manera que me protejan la cabeza, pese a ello no consigo librarme de un pesado encaprichado de mis gafas que no para de darme manotazos en el lado derecho de la cabeza.
Tras pasar la primera boya, la situación ya se normaliza un poco. Voy nadando muy tranquilo pero en el paso por la segunda boya q nos llevaba directos hacia la playa me desvío bastante hacia la izquierda, lo que implica mucha pérdida de tiempo entre idas y venidas, lo único que lo compensa fue ver un grupito de gente que me iba siguiendo y q se debieron cagar en mi (bastante gracioso).
Ya de vuelta al mogollón, llegamos a la orilla concluyendo la primera vuelta de 2400 (muy “pro” el tema de salir del agua para volver a entrar). Ahora solo nos queda la segunda vuelta de 1400 donde me prometo a mi mismo no despistarme mas del grupo. Sigo muy tranquilo y nadando únicamente con los brazos pues en breve tocara dar buen uso de las piernas.
Salgo del agua y mi crono marca 1:03 (no el de la organización), contento pero me habría gustado haber nadado por debajo de la hora pero bueno, satisfecho pq no estoy nada cansado.
Transición a la bici y me la tomo con relativa calma, toalla, culote, camiseta, crema para la cara, casco, etc. paso ligero y llego a la bici donde aprovecho para beber de una botella q me había dejado preparada y así, no vaciar los bidones de la bici.
BIKE (180km)
Nota: El circuito de bici lo habíamos hecho el dia antes en coche y lo vi durísimo. Por suerte, se me hizo mas duro y mas largo en coche q no en bici (y eso q en coche nos saltamos el bucle del km 100-110).
Empezamos por el paseo de Niza, voy a una media de 30-35km quiero aflojar para no petar pero voy cómodo así q sigo. Tras unos 18-19 km a buena media llega la primera rampa del 10% donde hay aglomeración de gente, me pongo de pie en la bici y tiro pa’riba, es corta, así q en un plisss ya acabas, la primera parte del circuito es más o menos rápida, pasando por muchos pueblos y con diferentes subidas y bajadas poco pronunciadas.
Como la carrera va a ser larga, a la mínima q veo a alguien con un malliot tipo: “club de triatlón o natación de Sabadell, Terrassa, Mataro, etc.” aprovecho para saludar, dar animos o lo que sea (mas adelante, hago lo mismo con los del Piri, Probike, gente con banderas españolas o nombres en el dorsal como Iker o Jordi). 180kms dan para mucho y mejor tomárselos con filosofía, calma y buen humor.
En el km 40 llega la primera rampa larga, unos 20-23km que no paran de subir, así q paciencia…
En el km 60 y pico me encuentro a Nacho Pujol, es buenísimo el encontrarse a alguien conocido y poder comentar la carrera un rato, pero durará poco ya que yo me paro en el 70 para coger mi bolsa de “special needs” gran error!!! Primero de todo pq no la encuentran y pierdo tiempo, segundo pq cuando la encuentran, me tomo un batido de chocolate q me sienta como una patada en el estomago (obviamente los bocadillos de nutella que me había preparado ni mirarlos). Estoy tentado de parar para sacarlo todo pero al final opto por ir suave y no perder mas tiempo, eso sí, me estaré un buen rato hasta poder comer o beber, pues solo pensarlo me entran arcadas.
Encontrándome ya mejor, nos vienen una serie de bajadas, las primeras fáciles y rápidas pues son curvas abiertas que te permiten ver la salida, por el contrario, el segundo segmento de bajada con curvas es más peligroso, decido ser prudente y tomármelo con calma, así q bastantes grupos de gente me van pasando (con hacer promedio con el tiempo perdido en las subidas ya estoy contento, prefiero no arriesgar).
Entre medio de estas bajadas habrá otro puerto, no excesivamente duro pero se hace pesado y el famoso bucle del km 100-110 el cual siempre tiene viento.
Cuando llevaba unas 4horas 30 – 5horas, empiezo a hacer cuentas mentales y me acuerdo de lo que me había dicho Sintu V. (“si haces mas de 6horas en la bici te doy de collejas!!!”) jajajajaj así q veo que puedo hacer menos si mantengo el ritmo, me pongo como objetivo no bajar de los 30-35km/h en lo que me queda de carrera, lo que en algunos momentos será algo difícil por el viento.
Finalmente, consigo llegar en 5horas 44min., y creo q con buenas sensaciones de piernas pero vamos a ver…
Transición: doy la bici pero antes deshincho un poco las ruedas, estamos a casi 30 grados y no quiero encontrarme las dos ruedas reventadas (los de la organización flipan un poco…)
Me cambio con mas calma q antes, sufro mucho en los dedos de los pies corriendo, así q me los unto con vaselina, me pongo unos tubitos de silicona en alguno de los dedos para protegerlos de los roces. También me cambio los calcetines, pantalones y me vuelvo a poner crema para el sol (esta vez, es gente de la organización la q te pone la crema).
RUN (42km)
La única estrategia que me había planteado para el IM era no petar antes de tiempo, desgraciadamente, eso nunca lo sabes hasta que sucede, así que llegaba al running sin saber que me iba a encontrar, en un año solo había hecho las transiciones del Olimpico de bcn en Oct. y el Triatlon-du-Sud en Mayo (y una por el Paseo Bonanova de 20min bastante lamentable…).
Así q nada, salgo de las carpas y me pongo a correr.
Empiezo a un ritmo que imagino que deben ser unos 4:50 – 5:00. Paro en los primeros baños q encuentro a soltar liquido, pierdo algo de tiempo pero ademas de q ya lo necesitaba ahora voy mucho mas ligero y me siento genial, así q sigo.
Paso los 5km en menos de 25min., y hago lo mismo en los siguientes 5km. voy muy cómodo, así q ahora sí que me fijo una estrategia, que será seguir este ritmo toda la carrera, ni mas ni menos (fácil de decir pero no sé si de cumplir, todavía me quedaban 32km…).
En el km 15-17 aprox. me empiezan a molestar los dedos del pie, no sé si seguir o parar, finalmente decido parar. Me saco la zapatilla del pie izquierdo, me saco el calcetín y me cambio el tubito q llevo en un dedo y lo pongo en el que me duele más. Ha sido un acierto parar pues creo q si no, habría petado en algún momento.
Paso por las duchas la mayoría de veces, por un lado te refrescan por otro, el agua te carga de peso. Paro en todos los avituallamientos a beber agua (Edu Segura me dijo que la Coca-Cola le sento genial, así q decido probar y es cierto). Me fijo una rutina que sigo a raja tabla: Un gel cada 10km (50min.) y en el avituallamiento sorbo de agua-coke y agua otra vez para no dejar la boca muy pastosa.
No como nada, únicamente algún trozo de naranja (q tampoco es q se pueda considerar como solido..)
Así que nada, una vez establecidas ciertas pautas y rutinas, paso a tirar de cabeza para no decaer. Tengo ciertas estrategias de tarro de “yo me lo guiso yo me lo como” bastante simples pero que realmente me ayudaron, no las había probado pero creía q podían funcionar, así q nada, empiezo a pensar en mis cosas y veo como los kilómetros van cayendo de 5 en 5 a ritmo muy constante.
| RUN SPLIT 1: 5.25 km | 5.25 km (25:04) | 4:46/km |
| RUN SPLIT 2: 10.50 km | 5.25 km (24:55) | 4:44/km |
| RUN SPLIT 3: 15.75 km | 5.25 km (25:26) | 4:50/km |
| RUN SPLIT 2: 21.10km | 5.35 km (26:15) | 4:54/km |
| RUN SPLIT 2: 26.35 km | 5.25 km (27:05) | 5:09/km |
| RUN SPLIT 3: 31.60 km | 5.25 km (26:55) | 5:07/km |
| RUN SPLIT 2: 36.85 km | 5.25 km (26:16) | 5:00/km |
| RUN SPLIT 4: 42.20 km | 5.35 km (26:28) | 4:56/km |
| TOTAL RUN | 42.2 km (3:28:24) | 4:56/km |
También ayudó mucho el apoyo de la gente, sobre todo el de mis padres que aguantaron estoicamente entre el público pese al calor que hacia…
Llegados al km 30, veo que estoy en el límite para hacer sub 10:30, así q sigo constante y no paro.
Aprieto en el km 40 y sprinto en los últimos 200metros.
Paso por meta en 10:29:40
Prueba superada!!!
Tiempo total mejor de lo que me esperaba y 181 de la general (no es q me interese pero la gente siempre pregunta)
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Notas:
La verdad es que pensaba q iba a sufrir pero acabe la prueba muy entero.
Es una gran experiencia que recomiendo a todo el mundo, es un gran objetivo a largo plazo que requiere algunos sacrificios pero el resultado lo compensa todo.
Creo q para hacer un IM son básicas solo 2 cosas: Muchas Ganas y Cabeza, el estado de forma creo que únicamente influye en que lo hagas en mayor o menor tiempo pero estar motivado es fundamental.
Recuerdo un mail de Javi Rigau, en el cual me decía que disfrutase de la carrera, yo lo veía imposible pues pensaba que sería únicamente sufrir pero estaba equivocado y la verdad es que disfrute muchisimo de todo el recorrido y se me paso volando.
Contento con el resultado final sobre todo con el running q es lo q peor se me da, y aunque es fácil decirlo a toro pasado, podría haber apretado un poco mas en la bici pero sobre todo en el swim.
Abrazo
Mas ironman Niza: Mas finishers!!
Entre los más de 300 atletas españoles que corrieron en Niza (sus tiempos clickando aquí), queríamos destacar algunos más que nos hace mucha ilusión que hayan acabado, y que lo hayan hecho así de bien.
En primer lugar, Ferran Vila, atleta del club Piri de Vilassar, que hizo un muy buen tiempo de 12h05 con un tramo de carrera a pie muy bien corrido. Además, le estamos muy agradecidos ya que se unió a la iniciativa de los Charity Challenges voluntariamente a través de la web. Podeis ver su blog clickando aquí y sus parciales clickando aquí
Además, muy buen tiempo de Nacho Pujol, que hizo el IM de Suiza el año pasado y con el que compartimos un pasado windsurfuista. Impresionante el tiempazo de 10h43 y haber mantenido la forma durante tantos meses. Envidiable!! Su tiempo clickando aquí
También muy buen resultado de 11h28 de Javi Theilacker, con el que tantos días que kite hemos compartido en el Club Natació Barcelona, etc. Aunque por los parciales se ve que sufrió corriendo, el caso es que está hecho un toro con la bici y seguro que la clava en las próximas! Como siga entrenando con Marcel Zamora no habrá quien le siga!! Su blog aqui y sus parciales clickando aquí
Ironman de Niza y remember de Morcuera en Madrid!
Este fin de semana ha sido bastante movido en cuanto a lo deportivo.
El jueves Sergio nos enviaba un mail comentando que no había vuelta atrás. Aquel reto que se había marcado hacía ya meses, se hacía realidad y el domingo le tocaba debitar en el Ironman de Niza. Estaba un poco nervioso pero tenía la seguridad de ir con la lección aprendida. Por nuestra parte, intentamos darle algún consejo pero creo que Sergio ya sabe más de esto que nosotros!
El sábado por la tarde, llamada de ánimos y empuje. Ya estaba todo en línea y estábamos seguros que Sergio no iba a fallar. Iba muy bien preparado y con muchísimas ganas!!! El domingo, hizo una carrera espectacular, yendo de libro en cada una de las pruebas. Como a nosotros lo que nos gusta es lo del running, creo que es muy relevante y aspecto a destacar el buen maratón que hizo, con 3h28’. Sin duda es prueba de lo bien que llegó, yendo super constante y corriendo con mucha cabeza. Enhorabuena por ese pedazo de 10h29 !!! Cuando hablamos por la tarde, Sergio estaba repasando y tenía la sensación de haberse dejado algo en la recámara pero, por experiencia, sé que esa es la sensación buena al acabar una prueba. La alternativa (llegar hecho un despojo o abandonar si te pasas), no es nada recomendable!! Estoy seguro que si Sergio se lo propone, el año que viene hace otro y se clasifica para Hawai’i, sería grande ir a verlo!!
Por su lado, Miquel Morales tuvo un percance que seguro no será suficiente para desmoralizarlo de cara a próximos retos. Como ha demostrado en el pasado, no hay contratiempo que se le resista! Anims Miquel!!! Crónica aquí
Mención aparte del repaso de Marcel que sigue dominando este Ironman, con una victoria contundente, no dejando opción a ninguno de los rivales. Lección de modos con un 2h42 en el maratón. Desde luego corre impresionantemente bien y ya lo demostró en el Maratón de París de este año, con un 2h25!!!!!!!! Desde luego, impresionante que salga cada año con la presión de ganar y no falle. Es muy muy robusto! Crónica aquí
Por mi lado, el sábado, salí a rodar con Sime y un amigo suyo por el Retiro. Estuvimos cerca de una hora comentando y calentando las piernas para lo que sería el plato fuerte del fin de semana: la salida con Christian y Mark en bici. Despedida de las salidas en bici de Madrid ya que el próximo sábado encaramos a BCN con todos los trastos.
La salida de 100k fue espectacular. Hicimos la “etapa prólogo”, cogiendo la carretera de San Agustín de Guadalix, Pedrezuela, etc. y luego enfocamos hacia Morcuera. La subida de 10k se hizo larga y nos aprovisionamos bien de geles, barritas y agua para que no nos fallaran las piernas, que no teníamos entrenadas para estos tutes. La subida la hicimos a ritmo, pasando a varios ciclistas hasta que mis patas tocaron suelo y no me veía capaz de mover el plato “pequeño” de 39 dientes…. quien me mandaría subir con la bici de llano!!!! Por suerte, Mark tiró de mi hasta que enlazamos con un maestro de la bici que estaba “entrenando potencia”. Hablando con él, muy humildemente nos contó parte de su curriculum deportivo: finisher de varias carreras de 600km e incluso algunas de más de 1000km en bici. Fue un gustazo que me acompañara hasta la cima, animándome. Mil gracias!!!! Mark coronó muy muy bien, demostrando que tiene muy buena base para esto de la bici al ser su 2º día!!!! Que bueno la caña que me da!!!
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Series de motivación por Javi y Arturo Casado!
Después del post de Javi, con sus tiempos estratosféricos teniendo en cuenta el terreno por donde hace las series, he decidido salir "a probar suerte" con mis 2×2000.
La verdad es que iba remoloneando en dirección a la pista de series, con pocas ganas….hacía ya meses que no probaba mi velocidad y me daba miedo descubrir lo mal que podía estar. A los 3 minutos, me he cruzado con Arturo Casado (varias veces campeón de España y Europa de 1500), sufriendo con cara de llevar un buen rato a ritmo bajo el calor.
Esto me ha dado alas y he pensado que debía salir a por todas, a pesar de las mil excusas que se me ocurrían para dejarlo: calor, hambre (era mi hora de comer‼), poco entreno, estar solo, etc. Hoy he salido sin música, lo cual ha resultado ser un acierto. Me ha encantado poder escuchar mi cuerpo y la verdad es que te fijas en muchas más cosas cuando la música no te distrae.
He salido a buscar un 3’30”/km con la técnica de más a menos que, aunque poco ortodoxa, funciona. He hecho un sprint de un minuto para coger el puntillo, tras el que he relajado un poco. He pasado el primer 1000 a 3’23”/km o sea que bien!‼ Lo malo es que la segunda vuelta iba con las patas vacías y me ha tocado aguantar… iba pensando que eran solo 4 minutos más. La primera serie, misión cumplida haciendo un total de 7’00/km, o sea 3’30”/km‼
Muy muy contento, he hecho una recuperación completamente parado (vs. trote que hacíamos normalmente), para poder intentar quedarme cerca de ese tiempo en la segunda. No ha estado nada mal y he hecho el segundo 2000 en 7’05”/km.
Más contento que unas castañuelas, he vuelto al trabajo, con ganas de la próxima sesión de series. A ver cuando nos cuadra con Javi‼
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Como cada miércoles… Series 2×2110 en Hyde Park
Después de un gran fin de semana a base de trail en Collserola con pepe y un gran grupillo reclutado por los sherpas Sime y Manuel, tocó el domingo volver a Londres y cambiar la tierra de Collserola por el asfalto de Hyde Park.
Tras un par de días suaves de rodaje, llegó el miércoles… Y como cada semana: series al canto! 2x2110mts de sufrimiento pero buen entreno.
A las 6.45am sharp suena el despertador y casi sin darme cuenta salto a la calle… Cuenta atrás para el pistoletazo de salida para las series. Como siempre, me asalta una pereza brutal y empiezan las tentaciones… “qué tal si dejamos las series para mañana y me dedico a un rodaje suave por el parque?”. Y es que con el espectacular día que hacía hoy (sol y calor ya a las 7am) lo de meterse a hacer series no “pegaba”…
Antes de que me venzan las tentaciones, y cortando el calentamiento en unos escasos 5min (yo creo que a los 6min hubiera decidido pasar de las series), me planto en el circuito alrededor del Serpentine, me armo de valor, y empiezo la faena para el 2x2110mts semanal…
La verdad es que hoy me he sentido más cómodo y suelto que las semanas anteriores, aunque los tiempos han salido ligeramente peores… Supongo que me ha faltado la chispita para apretar un poco los dientes y rebajar un poco el crono. El veredicto: primer 2,110 en 7’23” (3’30”/km) y segundo en 7’13” (3’25”/km). Hay que afinar todavía un poco el lápiz de cara a la carrera de 5,600mts a la que nos ha invitado JP Morgan en 2 semanas (http://www.jpmorganchasecc.com/events.php?city_id=10). La verdad es que me estoy acomodando y estas distancias tan cortas me dan vértigo…
Hoy no he llevado el móvil para sacar fotos, así que cuelgo unas fotos en que se aprecia el circuito de los miércoles…
Llego a la oficina a las 8.30am con puntualidad británica, con la satisfacción de tener los deberes deportivos del día hechos…
Peps, ahora te toca a ti!
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Salida espectacular Trail Collserola!
Este fin de semana, los sherpas Sime García-Nieto y Manu Clavel nos organizaron una salida, de las que recordaremos durante mucho tiempo.
Después de un breve cruce de mails el viernes para organizar la salida, el sábado a las 8am nos dábamos cita 10 runners con ganas de explorar nuevos caminos. Ya de inicio se respìró un ambiente buenísimo entre todos, a pesar de que muchos de nosotros no nos conocíamos de antes. En la foto, de izquierda a derecha y de arriba abajo estamos Javi, Alberto, Manu Clavel, Juan, Pablo Clavel, Pablo y abajo, Sime, Pau, Emmanuel y yo mismo. Entre nosotros contábamos con 3 finishers de sables (todos ellos en el top-200 y pico), varios Ironmans, maratonianos y hasta un nutricionista deportivo, Pau Oller, que nos dijo cosas muy interesantes. En su web www.slooping.net se encuentran cosas muy chulas. Seguro que contaremos con él para nuestros próximos retos.
La salida espectacular, no la podría reproducir ni de cerca pero precisamente esa seguridad del sherpa que te lleva por sitios inhóspitos es lo que más me gustó! Salieron unos 25km y 3h de vistas y caminos espectaculares, en una compañía aún mejor. El desayuno a las 11 de la mañana, con una sonrisa de oreja a oreja.
Hemos colgado algunas de las fotos que hicimos. Como buen propósito para las próximas, prometemos no solo hacer fotos de cuando vayamos por caminos amplios, sino que también pondremos fotos y videos de las bajadas (a riesgo de dejarnos los dientes en ello!)
Durante la salida, estuvimos comentando los próximos retos de cada uno. Uno de ellos muy interesante y me cuadra por agenda o sea que ya me he apuntado!
“Marxa de la Ruta de les Ermites”, memorial XavierTeixidó Rodríguez. www.10ermites.com
Distancia: 46.27 Km
Fecha: 11 De Julio de 2010
Lugar de salida y llegada: Catalunya en Miniatura (Torrelles)
Hora de salida: entre las 6 y las 7 de la mañana
Inscripciones limitadas a 500 personas
Buen trail run a todos!!
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